Поехали! Открываю запись на «Дневниковый прорыв»! Это трёхнедельный интенсив. Начнем на следующей неделе, с 19 апреля по 3 мая. Для тех, кому интересна тема самоисследования, получения ответов, глубочайших откровений и осознаний. Через такой простой, но глубокий инструмент, как личный дневник.
Что будет.
📖Во-первых, будет ежедневное ведение вами личного дневника.
📖Будет тема. Ваша самая важная на данный момент тема. Которую вы будете исследовать и изучать. Собирать открытия и понимания.
📖Будет группа в Телеграм. Круг людей, которым мы проходим эту историю. Круг, в котором будет бережность, поддержка и огромное количество соединенной групповой энергии, на которой можно проехать в разы дальше, чем идя в одиночку. Пространство доверия.
Каждый день в течение 3 недель:
✒Пишем дневник на интересную вам тему (пишем и текущее каждодневное, и свою тему исследуем в живой жизни).
✒Делимся инсайтами, чувствами, осознаниями и пониманиями в общем пространстве (чате).
✒Раз в неделю собираемся на общий zoom, чтобы поделиться важным найденным, напитаться друг от друга, получить поддержку, получить недостающий кусочек паззла от других участников.
✒Психологическое сопровождение от меня: ежедневное ведение; 2-3 раза в неделю - инструменты для заглубления в вашу тему и бОльший урожай понимания и осознания. В помощь нам - мои авторские медитации, метафорические карты, помогающие вопросы и много другого интересного.
✒Концентрируем полученный опыт каждую неделю в собирающих эссе, а также завершающем итоговом исследовании.
✒Приходим к важному пониманию и открытию в Вашей теме.
✒Возможность дополнительных опций: обратная связь по Вашим процессам, психологическая консультация в конце интенсива.
Для чего вам это нужно?
Дневник – вообще мощный инструмент. Инструмент самоисследования, знакомства с собой, изучения себя.
Это мощное самораскрытие – тренировка искренности с собой, честный взгляд на то, что происходить внутри и снаружи вас.
Это выгрузка эмоций, что дает ощущение освобождения и облегчения. Это прослеживание связей, причин и следствий своих эмоциональных реакций, привычных умственных «натоптанных дорожек».
Тренировка наблюдательности, развитие чуткости к себе.
Почему это ценно сделать в группе в сопровождении психолога? Важный момент – помощь в самоорганизации. В одиночку сложно заставить себя вести ежедневно дневник. В группе, единым стартом, это происходит легче и интереснее. Единый групповой процесс соединяет людей, которые нужны друг другу. И часто открытия и озарения других оказываются очень важными и вам. Поддержка группы. И, конечно, ведение опытного психолога, который дает нужные инструменты в помощь для вашего движения, исследования и решения.
Начинаем 26 апреля, в среду. Идём вместе 3 недели.
Стоимость участия - 1500 рублей.
Есть расширенные тарифы участия, подробнее о них расскажу в личке заинтересовавшимся.
Тем, кто присоединяется и оплачивает на этой неделе – 💸скидка 100 рублей. А также бонусом участие в чате до общего старта - общение, бонусные авторские медитации и МАК-подсказки.
💸Скидка за репост - 100 рублей.
Жду вас на совместное интереснейшее путешествие! Присоединяйтесь!
